I consigli di Elettra

- La forfora ci avvisa che... -

La forfora può presentarsi come farina sulle spalle o come crosticine in testa.

Quando compare senza dare prurito e senza irritazione sulla pelle (segno di dermatite atopica o psoriasi) può dipendere da una difficoltà dello stomaco. 

Cosa fare si può fare ?

Scegliere un buon shampo, o un olio per lavare i capelli e sostenere la digestione. 

Come aiutare lo stomaco ?

- diminuendo il consumo di  farinacei raffinati, latte e  yogurt, specialmente se si ha la lingua patinata di bianco o se si mangiano spesso questi cibi durante la settimana.

- aumentando  le proteine se sono  poco presenti nella dieta, animali o vegetali.

- diminuendo per un po' il consumo di frutta cruda e la verdura cruda specie se mangiata sotto forma di  insalatone.

- abbondando nell'uso delle spezie e aromi nei cibi. In primis usando la salvia, ma anche lo zenzero, timo, rosmarino, alloro.

- prendendo una tisana digestiva o uno sciroppo digestivo (per esempio: Bilixir o un amaro come l'amaro alchemico.

La tisana dopo pasto può essere così composta: 

Camomilla

Finocchio

Liquirizia 

Menta

Zenzero

Malva 

Anice stellato 

Se non basta? 

Controllare la vit B12, l'acido folico, il ferro e lo zinco con gli esami del sangue, perché una carenza di questi nutrienti rallenta il lavoro dello stomaco.

Bere a sufficienza durante il giorno, meglio se  frizzante o corretta con sciroppo di sambuco.

Attenzione: se si assumono inibitori di pompa le vitamine B tendono a mancare e il lavoro dello stomaco è rallentato.

Lo stomaco è la prima porta per costruire il nostro corpo, se lavora male gli effetti si vedono anche con la comparsa della forfora.

Elettra Erboristeria 

Cornedo Vicentino