L'attacco di panico
Avete presente quando, da un momento all’altro, ci sembra che tutto ci crolli dentro? Il cuore inizia a battere forte, il respiro si accorcia, magari ci tremano e ci sudano le mani o sentiamo una stretta al petto. E poi arriva quella sensazione assurda, difficile da spiegare: la paura pura, il terrore, come se stessimo per morire, impazzire o perdere il controllo completamente. Un attacco di panico è questo. E no, non è “solo ansia”. Non è una cosa che si supera con un po’ di volontà o “distraendosi”. Quando succede, sembra che il corpo e la mente vadano in tilt. Ma la cosa più disorientante è che, spesso, non c’è un motivo evidente. Succede e basta. E poi ci resta addosso una paura sottile: quella che possa succedere di nuovo. Magari in mezzo alla gente, al lavoro, in un posto da cui non possiamo “scappare”. E così si comincia a evitare, a controllare tutto, a chiudersi e a soffrire. Ma cosa si prova davvero quando si vive un attacco di panico? Più che sintomi fisici (che ci sono, e s...
