BRONSESCOVERTE

È facile scivolare nell'eccesso. La frutta secca è comoda, non deve stare in frigo, è croccante, non muove la glicemia, sazia, non sporca i denti... Ma... È facile mangiarne troppa.  Troppa per quantità dello stesso seme o per accumulo di semi diversi. Mandorle, anacardi, noci, nocciole, pistacchi, noci dell'Amazzonia, pinoli, arachidi... I semi sono utili per il loro contenuto di grassi buoni, non contengono zucchero, ma è troppo facile aprire una scatola e riempire la mano con una manciata di semi. Quando mangi la preziosa frutta secca, fai caso alle quantità.  Scegli tra:  Noci del Brasile 3-5 max al dì Mandorle e gli altri, 10 pezzi Noci 2-3 gherigli Un eccesso di frutta secca si mostra con: - riscaldo in bocca  - prurito sopra gli occhi - afte - punta del naso che brucia  - formicolio alle labbra  Mangiare assieme alla frutta secca della frutta disidratata come fichi, uvetta, datteri, albicocche oppure carote a fiammiferi, pezzetti di mela, un piccolo ...

 

 

tragica ritirata ARMIR (armata italiana in Russia II° guerra mondiale) Forte Casa Ratti

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  IL CAPPELLO DEL VESCOVO El Capèl del Vescovo (o Torosella), si trova sopra la Val di Tovo (zona Monte Cuccà, Toraro) a poca distanza da Malga Campo Azzaron. Durante la Grande Guerra, quella zona fu teatro di scontri violenti (Strafexpedition) e quella formazione rocciosa fungeva da osservatorio austro-ungarico. Merita un giretto. ARSIERO DISTRIBUTORE MOBIL PIAZZA ARSIERO

Dal 3 agosto 2026 , la carta d'identità cartacea cesserà di essere valida e verrà sostituita esclusivamente dalla Carta d'Identità Elettronica (CIE) in tutta l'Unione Europea, anche se il documento cartaceo posseduto riporta una scadenza successiva . È necessario rinnovare il documento in anticipo prenotando un appuntamento.   Addio al cartaceo:  Tutte le carte d'identità cartacee non saranno più valide per l'espatrio e per l'identificazione dopo il 3 agosto 2026, in applicazione del Regolamento Europeo 1157/2019. Obbligo CIE:  Sarà obbligatorio richiedere la nuova Carta d'Identità Elettronica (CIE), dotata di microchip. Cosa fare:  Si invitano i cittadini a controllare la scadenza sul retro del documento e, se posteriore al 3 agosto 2026, a richiedere la CIE per tempo presso il proprio comune. Rilascio e Costi:  La CIE costa circa 22,00 Euro e viene recapitata a casa o in comune entro 6 giorni lavorativi. Validità e UTLIZZO:  La CIE è valida per l'espat...