- Una buona estate prepara un ottimo inverno -
Un tempo il medico di famiglia consigliava di portare i ragazzi al mare per l'estate per rinforzare le difese.
Dopo un mese o più di mare, tornavano più alti, sorridenti e abbronzati (non esistevano le creme solari).
Chi poteva mandava i figli in colonia o con i nonni.
In colonia si mangiava ad orari prestabiliti.
Se non mangiavi non avevi alternative e aspettavi la cena. Come spuntino si mangiava un frutto.
Non c'erano merendine, i cibi preferiti, un'alternativa che ci piaceva di più.
Al giorno d'oggi purtroppo un mese o più di ferie è impensabile.
Come rinforzare la salute dei ragazzi in prospettiva dell'inverno?
Lasciarli giocare fuori, portarli in luoghi dove possono mettere le mani nella terra o a contatto di animali e cercare di far mangiare loro cibi freschi, non confezionati.
E, appena passato Agosto, iniziare a pensare ad integratori per le difese.
Cosa è indispensabile per coadiuvare la salute?
- Miscele di gemmoderivati che stimolano le difese rinforzando il sistema immunitario come Abete, Rosa Canina, Betulla.
- La vitamina D.
- Un complesso di vitamine B se stanchi o poco concentrati.
- Oligoelementi come Manganese o Manganese Rame.
Non farsi mai mancare gli essenziali (Ravintsara, Niauli, Tea tree, Lavanda) da massaggiare sui piedi o sulla schiena.
La scelta del rimedio più giusto va fatta in base alle fragilità dei ragazzi.
Elettra Erboristeria
Cornedo Vicentino
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