Il caldo ci porta naturalmente a mangiare più cibi crudi o freddi come: insalatone, frutta, bevande fredde, yogurt.
Per chi ha una costituzione calda, (biliosi e sanguigni-fuoco o aria) non ci sono problemi e viene confermato il suo stare bene e sopportare senza conseguenze una dieta con cibi 'freddi' dalla lingua rossa senza presenza di patina.
Per tutti quelli che presentano una patina bianca sulla lingua la situazione è ben diversa.
(Spesso le persone di costituzione flemmatica e melanconica-acqua e terra)
La lingua patinata di bianco parla della difficoltà dello stomaco di svolgere appieno le sue funzione digestive: amalgamare, spezzettare, disinfettare i cibi.
Come ovviare a questo inconveniente?
- Bevendo acqua gassata (se piace)
- scegliendo verdure più consistenti come elementi predominanti delle insalata (carote, sedano, rapa, finocchio) invece che foglie.
- limitando l'uso di cetrioli, frutta, formaggi molli e yogurt
- aromatizzando tutto con spezie e aromi (zenzero, pepe, cannella, salvia, rosmarino, bacche di ginepro)
- bevendo acqua corretta con tisane, lasciate raffreddare e bevute fredde o a temperatura ambiente.
- iniziando il pasto con qualcosa di salato.
- eliminando: sorbetti e yogurt liquidi da bere.
Proteggere la funzionalità dello stomaco è fondamentale perché da esso dipende:
- gonfiore
- assorbimento di ferro
- infezioni e fermentazioni
- cali della vista
- catarri e raffreddori
- dolori articolari
- calcoli renali
- mal di testa sulla fronte
- brufoli sparsi sulla pelle con pus
Osservare la tua lingua è facile e veloce, correggere un po' la tua dieta, pure.
(queste indicazioni fanno riferimenti alla Medicina Tradizionale Mediterranea che si basa sulla conoscenza dei 4 temperamenti di Ippocrate o Dottrina Umorale)
Elettra Erboristeria
Cornedo Vicentino
Nessun commento:
Posta un commento