1. Lascia andare le persone che solo condividono lamentele, problemi, storie disastrose, paura. Lascia perdere le persone che solo giudicano gli altri. Se qualcuno cerca un cestino per l’immondizia, fai in modo che non sia la tua mente.
2. Paga i tuoi debiti in tempo. Nel frattempo fai pagare chi è in debito con te, oppure lascia andare se coloro che sono in debito con te non possono pagarti.
3. Mantieni le tue promesse.
Se
non l’hai fatto chiediti perché fai fatica a rispettare le tue
stesse parole. Hai sempre diritto di cambiare opinione, scusarti e
compensare, rinegoziare e offrire un’altra alternativa ad una
promessa non mantenuta, ma non farlo diventare un’abitudine. Il
modo più semplice di evitare di non fare una cosa che sai di non
poter fare è dire di NO subito.
4. Elimina, e nel possibile delega i compiti che preferisci non fare.
Dedica
il tuo tempo a fare le cose che ti piacciono.
5. Permettiti di riposare quando ti serve, ma anche permettiti di agire se hai un’occasione buona.
6. Butta, raccogli ed organizza.
Niente
ti prende più energia di uno spazio disordinato e pieno di cose del
passato che ormai non ti servono più.
7. Dai priorità alla tua salute.
Il corpo
sano ti permette di rendere al massimo della tua energia. Fai delle
pause.
8. Affronta le situazioni tossiche che stai tollerando.
Non
tollerare le azioni negative di nessuno, né di un familiare, né di
un amico, né di un compagno, o di un gruppo. È sempre meglio essere
chiari e affrontare le persone a viso aperto.
9. Accetta.
Ma
non per rassegnazione, niente ti fa perdere più energia di una
situazione che non puoi cambiare.
10. Perdona.
Lascia andare una situazione che è causa di dolore, puoi sempre scegliere di lasciare il dolore nel ricordo.
E
come dice il Dalai Lama…
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