Troppo lavoro, poco tempo, richieste alte, preoccupazioni per i familiari, gestione della famiglia, poco tempo per dormire, la sensazione di non essere mai in tempo, di non avere tempo per sé può creare ansia.
Anche se la vita scorre oltremodo serena l'ansia può emergere fastidiosa.
Cosa fare?
Respirare correttamente, bere il giusto, chiacchierare con amici, meditare, sono tutte azioni che possono aiutare a gestire l'ansia.
E se non basta?
Le gocce di piante ci vengono in aiuto:
- Biancospino se è presente la tachicardia
- Tiglio se si soffre di difficoltà con il sonno
- Melissa se si hanno anche disturbi di stomaco
- Papavero se la mente lavora tanto
- Escolzia se abbiamo bisogno di rallentare
- Magnolia se l'ansia ci mette di mal umore
Da sole le piante hanno effetti positivi, ma se non bastano?
Aggiungere alla boccetta delle gocce prescelte, 2 gocce di olio essenziale di Neroli, 2 di camomilla romana.
Gli oli essenziali rilassanti completano il rimedio e lo rendono più immediato.
Se l'ansia continua imperterrita a disturbare, allora è tempo di darle l'attenzione che merita, perché vuole portarci un messaggio.
In questo caso è saggio iniziare un percorso di psicoterapia per dare voce e nome all'ansia.
Perché se do un nome al mio malessere, il malessere passa.
Elettra Erboristeria
Cornedo Vicentino
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