Sarebbe importante esprimere i propri disagi e sentimenti nel tempo in cui si manifestano, piuttosto che accumularli fino a quando non si riesce più a sopportarli.
Bisognerebbe comunicare i propri fastidi o disagi, senza rimandare continuamente, con il fine di gestirli in modo più efficace e sereno.
Se si aspetta troppo a lungo prima di condividerli, i sentimenti negativi possono accumularsi e diventare troppo intensi da gestire. Questo può portare a reazioni esagerate o fuori controllo.
Esprimere il proprio disagio prima che diventa ingestibile ci permette di farlo con maggiore "calma e lucidità", utilizzando parole appropriate e costruttive.
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