I consigli di Elettra

 

-  Alloro  e stress -  

Comune, economico, diffuso, facilmente riconoscibile, resistente,  sempreverde, ingrediente di molte ricette, l'Alloro ha tutte le qualità che servono per essere presente in ogni casa.

Anche se così comune e quindi poco considerato, l'Alloro nelle foglie produce e accumula un tesoro immenso. 

Le funzioni più conosciute sono:  - antisettiche (che previene  e combatte le infezioni)  

- digestive, antiaria, anticrampi della pancia 

-  espettoranti.

Ma c'è di più.

I suoi effetti arrivano anche fin dove non si era mai immaginato potesse agire: sullo stress.

Uno studio recentissimo, del 2022 ha dimostrato che bere tutti i giorni una tazza di té preparato con le foglie di alloro riduce la produzione di cortisolo, migliorando la risposta allo stress.

Nella nostra società moderna dove la richiesta di prestazione ed eccellenza è spinta al massimo, la possibilità di avere il cortisolo alto con conseguenti effetti negativi sul corpo, sulla regolazione della glicemia e gestione del sonno è altissima.

Preparare una tazza di tè con le foglie di alloro è un'azione semplice ed economica alla portata di tutti.

Per una tisana più buona è possibile far bollire l'alloro con le bucce di arancia, oppure con camomilla e anice.

Tisana per lo stomaco e lo stress: 

Alloro 40

Malva 20

Camomilla 20

Anice 20 

Sorseggiare una bevanda alla sera, oltre che farci del bene può diventare un rito per concludere la giornata, fare due chiacchiere, scambiarsi i saluti, riflettere un attimo e prepararsi a dormire.

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Cornedo Vicentino