Allergie

 

- Perché non basta l'antistaminico? - 

L'allergia respiratoria è una gran seccatura. Impedisce di respirare bene, mangiare con gusto, riposare al meglio, pensare con velocità e tocca avere sempre con sé un fazzoletto.

Per chi studia, applicarsi diventa difficile ed impegnativo e può creare ritardi nel programma di studio.

Come agire?

La medicina ufficiale offre gli antistaminici e la medicina naturale antistaminici derivati da fonti naturali come Ribes o Nigella e oligoelementi come Manganese.

Ma tutto ciò spesso non basta.

Per evitare di rovinarsi sia giornate che notti è utile fare attenzione ai cibi che si mangiano e serve evitare almeno nei periodi di crisi acuta: 

- sgombro, tonno, acciughe 

- pesce non immediatamente eviscerato o congelato

- cibi fermentati come salsa di soia, aceto, kombucha

- formaggi e kefir 

- frutta secca 

- frutta disidratata (albicocche, datteri, fichi)

- agrumi

- vino, birra

Se anche la dieta ad eliminazione non basta è meglio controllare la:

- permeabilità intestinale 

- disbiosi 

- Sibo 

- carenza di Rame, vitamin C, vit. B6

- uso di farmaci antidepressivi, immunomodulatori, antiaritmici.

Anche lo stress può aumentate l'istamina nel corpo perché ne riduce la capacità di metabolizzarla. 

Anche un'integrazione costante e giornaliera di vitamina D permette un'ottima modulazione istaminica.

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Cornedo Vicentino