I consigli di Elettra

- Perché bisogna disintossicare il corpo ? -

Disintossicare non significa solo ripulire da troppi spritz, cene pesanti, fritti gustosi.

Per "disintossicare " si intende attuare azioni per rendere meno pericolose le sostanze tossiche presenti nel corpo dovute a prodotti chimici od ormoni in eccesso.

Molte delle tossine che assumiamo derivano dal cibo, dall'acqua, dall'aria, dai detergenti, dagli abiti e sono interferenti endocrini.

Queste molecole impediscono una buona comunicazione tra i sistemi e gli apparati del corpo.

Ogni primavera è il tempo ideale per attuare un processo di detossificazione, ma bisognerebbe attuarlo anche dopo ogni periodo di stress, feste, cure per malattie o interventi.

Anche quando si fa una vita troppo sedentaria o si lavora a turni di notte, serve fare un periodo di detossificazione da ripetere a cicli.

Per attuare un processo di disintossicazione che mette in moto tossine depositate nel corpo è necessario avere gli organi emuntori efficienti.

Se gli organi emuntori, organi deputati a eliminare le tossine, non sono in forze invece di depurare il corpo, peggioriamo la situazione. È come spazzare una stanza senza aprire le finestre o battere un tappeto dentro casa.

Gli organi che servono da 'porte di eliminazione' per l'esterno sono:

- i polmoni mediante la respirazione

- la pelle con il sudore

- l'intestino (fegato e bile) con le feci

- i reni con la pipì

- l'utero per le donne.

Ognuna di queste 'porte' può essere stimolata a lavorare di più e deve funzionare al meglio.

Una persona stitica, difficilmente riesce a depurare la parte fegato-bile.

Una persona che non beve a sufficienza, non permette ai reni di eliminare le tossine.

La medicina antica e popolare per depurare consigliava di bere tisane depurative, fare bagni, impacchi e digiuni.

La tisana depurativa è completa perché contiene spesso:

- un'erba leggermente lassativa che 'apriva 'la via intestinale

- erbe per far sudare,

- erbe per i reni

-.erbe per il fegato e la cistifellea.

Una tisana è una bevanda semplice e completa per 'depurare 'o disintossicare' il corpo.

Abbinando un'attività sportiva e qualcosa per gestire lo stress, aggiungendo qualche semi-digiuno il quadro diventa completo.

In primavera è tempo di rinnovare il sangue, liberarsi di pesi e scorte accumulate, è tempo un po' di rinascere .

Digiuno, movimento, esercizi di relax, bagni, erbe depurative e vitamine B sono tutto ciò che possiamo usare per proteggere la salute .

Le donne in gravidanza, i bambini e chi è molto malato, non devono attuare percorsi di depurazione.

Elettra Erboristeria

Cornedo Vicentino