Il cervello che si blocca

Ci sono momenti in cui anche solo guardare ciò che dobbiamo fare ci stanca.

Non abbiamo ancora cominciato, e siamo già esausti. Ci diciamo che basterebbe un po’ di forza di volontà, ma dentro sappiamo che non è quello.

È qualcosa di più sottile e più profondo.

Succede quando il compito davanti a noi è troppo grande, troppo disordinato e troppo incerto.

Una casa che sembra non finire mai, documenti accumulati, scelte rimandate… Guardiamo tutto e non vediamo un punto di partenza. Così la mente si blocca.

Non perché siamo svogliati, ma perché il cervello non sa da dove cominciare e, per difenderci, preferisce fermarsi.

È lo stesso istinto antico che un tempo ci faceva restare immobili davanti a un pericolo. Solo che oggi la “tigre” ha la forma di un armadio pieno, di una scrivania caotica, di mille cose lasciate in sospeso.

Per qualcuno è la casa che si è riempita troppo, per altri una casella di posta intasata, un progetto da chiudere, un trasloco da affrontare, un curriculum da aggiornare, o la gestione dei conti che non torna mai.

C’è chi apre il computer e sente salire l’ansia solo nel vedere le mail, chi guarda i giocattoli sparsi dei figli e non sa da dove ricominciare, chi rimanda da mesi di svuotare una stanza, chi non trova più un documento importante e si sente piccolo davanti a quella confusione.

E ogni volta che ci proviamo, ci sembra di non fare mai abbastanza, come se il caos si rigenerasse da solo.

Così sentiamo insieme l’urgenza e un sottile senso di angoscia. Siamo spesso sopraffatti.

In quei momenti ci vorrebbe qualcuno accanto, una specie di spirito guida che non giudichi, che non dica “su, muoviti”, ma che ci aiuti a restringere il campo, a darci direzione, a ispirarci fiducia.

Qualcuno che ci faccia respirare, che dica: “ok, comincia da qui”. Che ci faccia vedere che sì, si può fare. Un po’ come faceva Mary Poppins, quando con un poco di zucchero anche la pillola andava giù e lei sistemava cantando e giocando.

Perché quando il compito diventa concreto, misurabile, alla nostra portata, il cervello si rilassa e torna operativo. È come se l’ordine cominciasse prima dentro di noi, e solo dopo intorno.

E se quel qualcuno non c’è, possiamo provare a farlo noi. Magari cominciando da un gesto semplice: mettere il timer per dieci minuti, scegliere un punto e dedicargli solo quello spazio di tempo.

Non per finire, per quello ci vorrà molto più tempo, ma per sbloccare. E poi fermarci, guardarci intorno, e riconoscere quel piccolo pezzo fatto come una conquista.

Perché l’ordine, alla fine, si costruisce così: un gesto dopo l’altro, senza fretta, con un po’ di rispetto per la nostra fatica e per le nostre sensazioni.

E quel rispetto unito all’incoraggiamento è già il vero inizio del cambiamento.

D.ssa V. Scoppio