Settembre alle porte

Settembre è come un piccolo capodanno.

Iniziano gli anni scolastici, i corsi di ballo, gli abbonamenti in palestra, e tutti i buoni propositi che ci riproponiamo di portare avanti.

Da Settembre a Natale il tempo passa in un soffio.

È ora di pensare a rinforzare le difese, cambiando leggermente la dieta e facendo zione ai colpi di freddo. infusi caldi ai pasti, specialmente alla sera per accompagnare il pasto.

È tempo di bere e la digestione.

È opportuno sospendere insalatone e pasti completamente freddi o crudi.

Le mozzarelle con i loro inseparabili pomodori, la pasta fredda e il riso freddo.

Non sembra, avvertiamo ancora il caldo del mezzogiorno, ma il nostro corpo deve prepararsi per l'autunno.

Serve integrare le vitamine, la vitamina D  e C fino a Maggio e le vitamine B a mesi alterni.

Magari aggiungere 2 volte alla settimana una spennellata di tintura di iodio sulla pelle.

Per altre integrazioni (gemmoderivati, oli essenziali, propoli, lattoferrina, ecc. si deve guardare alla persona e personalizzare l'integrazione).

Per i bambini le gocce di gemme sono fondamentali e magari anche  la  lattoferrina.

Poche cose scelte bene possono far superare indenni l'autunno e vivere bene l'inverno.

Buon inizio a tutti di questa seconda parte dell'anno.

E buoni propositi.

Elettra Erboristeria