Labbra secche e vitamine

Il corpo parla attraverso la pelle 

Osservare se ci sono macchie, se è secca e dove è secca, se prude, se crea smagliature è importante per avere una mappa che ci guida nel capirne i bisogni.

Le labbra secche, e le braccia con la pelle ruvida possono essere un segno di carenza di vitamina A.

Le braccia a pelle d'oca sono nella zona dopo il gomito, verso la spalla, nella parte posteriore. 

Se ci sono questi segni, una cosa che si può fare è integrare la propria alimentazione con cibi ricchi di vitamina A.

Uova, fegato, burro bio, tra i prodotti animali.

Albicocche disidratate, carote, patate dolci, verze, tra quelli vegetali.

La vit A non si perde con la cottura.  

Per essere assorbita ha bisogno di essere accompagnata con del grasso, od olio, quindi meglio condire le uova e la carne, o usare le albicocche con la frutta secca o burro cocco, o la crema cocco mandorle e datteri, per una colazione super.

La vitamina A è un fattore indispensabile per la crescita dei bambini e per le difese di tutti.

Le albicocche si possono aggiungere ai muesli o alla frutta cotta. 

Il tuorlo d'uovo è speciale sbattuto con lo zucchero e quello che la cultura popolare specifica aggiunge: vino, caffè, marsala.

Il cibo può essere medicina. Usalo con cura.

Elettra Erboristeria 

Cornedo Vicentino