Il prezzo invisibile delle abitudini quotidiane

 

Credi che la stanchezza si plachi con un’altra tazza di caffè, quando in realtà il tuo cervello ha bisogno di riposo.

Pensi che un pasto veloce riempia il cuore di energia, ma l’unica cosa che fa è logorarlo in silenzio.

Ti fidi che lo zucchero ti dia un’allegria passeggera, senza accorgerti di come il tuo pancreas si consumi nel tentativo di equilibrarla.

Cerchi rifugio in un bicchiere per lasciar andare le tensioni, mentre il tuo fegato si carica un peso che non gli appartiene.

E in ogni boccata di fumo senti un sollievo momentaneo, senza ascoltare il sospiro dei tuoi polmoni che chiedono aria pulita.

Non è ciò che fai una volta, è ciò che ripeti ogni giorno a determinare il tuo destino.

I tuoi organi non hanno bisogno di stimolanti né di vie di fuga. Hanno bisogno che tu li curi, perché sono loro che sostengono la tua vita in silenzio.

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