Siamo spugne che camminano

Una spugna per lavare i piatti è morbida e non si rompe anche se schiacciata quando è umida al punto giusto, ma quando è secca, il rischio è elevato.

Anche noi, spugne che parlano, abbiamo bisogno della giusta quantità di acqua.

Con la fretta ci si dimentica di bere ed è facile arrivare ad essere un po' disidratati.

Vari sintomi ci possono mettere sull'attenti:

- mani gonfie al mattino

- labbra screpolate 

- senso di sfinimento

- cistite o fastidio al passo ventre

- pipi scarsa al mattino

- pipi carica al mattino o odorosa 

- difficoltà digestiva 

- ossa che scricchiolano 

- stitichezza 

Poi ci sono sintomi non immediati, che non vengono imputati alla scarsità di idratazione:

- dolore alla schiena al mattino,  

- vista annebbiata 

- stanchezza 

Bere è importante, preparare tisane di frutta o erbe e porle in un thermos, aiuta a bere in modo sufficiente.

La salute passa anche attraverso un bicchiere di acqua  in più. 

Elettra Erboristeria 

Cornedo Vicentino