Il ferro è il minerale essenziale per il sangue (globuli rossi)
Quando c'è carenza di ferro si parla di anemia.
Ci può essere anemia a causa di perdite di sangue eccessive per polipi intestinali, ulcere gastriche o emorragie mestruali nella donna.
Ma c'è un altro motivo che crea anemia: la disbiosi intestinale.
Le persone con una flora intestinale danneggiata sviluppano una carente produzione di vitamine B.
Senza vitamine B il ferro non viene assorbito.
Se sei giovane, sportivo, apparentemente in salute, ma sei anemico, controlla le vitamine B tramite un analisi del sangue (b12 e acido folico).
Prenditi cura della tua flora intestinale.
Come?
Limitare l'uso degli antibiotici se non allo stretto necessario.
Prepara pasti in casa con cibi freschi.
Assumi cibi fermentati (pane a pasta acida, crauti fermentati, miso, kimchi)
Integra la dieta con fegato e frattaglie.
Elettra Erboristeria
Cornedo Vicentino
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