Come fai a valutare la carenza di vit. D, senza fare gli esami del sangue?
Se hai questi sintomi, hai bisogno di vit. D.
1- quando la pelle è bianca bianca
2- quando l'allergia si fa sentire
3- se le tue labbra sono chiare
4- se al sole ti abbronzi poco o ti scotti facilmente
5- se cerchi una gravidanza e hai difficoltà (è un elemento, ce ne sono molti altri)
6- quando hai un'orticaria fastidiosa
7- quando una puntura di insetto crea un grande ponfo e molto prurito
L'esame del sangue è la via più sicura, ma già degli indizi sul corpo possono aiutarci a capire dove muoverci con celerità.
Il valore nel sangue per avere una quantità di vit D sufficiente è sopra i 60 mg/ml.
La vit D ha un'emivita veloce, il suo dosaggio si dimezza ogni giorno, per questo assumere il bolo-dose da 300.000 UI ogni 6 mesi o 100.000 UI, 1 volta al mese, può essere insufficiente, ma solo un medico può dirti come integrare correttamente.
Parlane con il tuo medico, controlla gli esami del sangue e trova il tuo dosaggio.
La vit D con la vit A e C sono fondamentali per le difese.
Ascoltati e parlane con il tuo Medico.
Elettra Erboristeria
Cornedo Vicentino
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