La testa sede delle emozioni e il caldo

In un tempo lontano i medici antichi pensavano che le emozioni abitassero nel cuore, perché esso reagiva immediatamente a rabbia, paura, gioia.

Ma la medicina moderna ha visto che è nella testa il crocevia principale, dove emozioni, sensazioni, comportamento si fondono per dare vita a ciò che siamo.

Nella medicina antica la testa per lavorare bene doveva essere fredda, il caldo estivo poteva creare disagi fino a soffrire di  colpi di testa.

Come evitare problematiche per troppo caldo al giorno d'oggi?

Mangiare meno. Il digiuno fa consumare energia e assottiglia il calore interno.

Idratarsi a sufficienza  

Preferire cibi cotti mangiati freddi o tiepidi o bolliti e una  parte  crudi.

Aggiungere sempre una parte salata, come acciughe,  olive, capperi, pomodorini secchi.

Usare aceto per condire, perché l'aceto rinfresca.

Concedersi un pediluvio freddo alla sera, magari con il bagno alla salvia Dr. Hauschka, per drenare il calore verso il basso. 

Dormire vestiti di seta.

Usare vestiti ampi durante il giorno.

Bere tè,  karkadè, menta, sambuco.

Non avere un condizionatore a temperatura troppo bassa, il corpo si adatta al calore. 

Sopportare di essere sudati.

Il calore eccessivo crea intolleranza, stanchezza, apatia. Può peggiorare i pensieri, alterare le emozioni.

Attuare strategie per viverlo al meglio, salva la vita o la vacanza.

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