Chiudere la bocca, salvare la salute

Quando non si sta bene, specialmente quando accusiamo sintomi da 'sovraccarico', è utile per ristabilire l'equilibrio, chiudere la bocca.

Trattiamo spesso il corpo come una macchina in fase lavorativa continua, ma nessun organismo vivente è sempre in fase di lavoro. Tutto il mondo, tutti abbiamo bisogno del riposo.

Far riposare il sistema digerente con un pasto  liquido (brodo, minestra di verdure leggere o tisana) o mangiare poco poco non ci viene automatico.

Eppure per rendere efficiente e scattante qualsiasi organismo, serve evitare 'ingolfamento'.

Sintomi da 'ingolfamento':

- lingua patinata di giallo

- occhi che si incollano al mattino

- alito pesante

- non aver fame

- testa piena o pesante 

- croste dentro il naso 

- gonfiore alle mani al mattino 

- nausea

- talloni duri e spessi

Per preparare un buon inverno, serve pulire casa, alleggerire, liberare.

Alla sera gustati una minestra di verdure, un brodo, un piccolo  frutto cotto,  oppure una tisana.

Dai tempo al corpo di prendersi cura delle parti 'rotte', scartate, accumulate e non smaltite, dei depositi, di quello che non ha avuto tempo di eliminare.

Un infuso di camomilla o di erbe aromatiche depurative sono l'ideale.

Amati, tieni pulita la tua casa.

Elettra Erboristeria