Aumentare l'energia personale con la luce del sole

 

Se ti senti stanco o affaticato e hai bisogno di una dose di energia, prima di bere un caffè, vai alla luce del sole.

Uscire, passeggiare lentamente o stare seduti su una panchina facendoci avvolgere dalla luce del sole, fa recuperare un bella dose di energia.

Perché stare alla luce?

Perché il raggi infrarossi che provengono dal sole, superano giubbotto o giubbetti, felpe, camicie e pelle e arrivano dentro le nostre cellule, colpiscono i mitocondri e ne riattivano la respirazione cellulare e con essa l'energia.

I mitocondri sono le nostre centrali energetiche, quando lavorano male tutto il corpo ne risente.

Abbiamo bisogno di mitocondri efficienti, abbiamo bisogno di luce e di sole.

A metà giornata, per fare una pausa, per ricaricare le batterie esci da casa, siediti fuori dal bar, riposati su una panchina e fai scorta di energia dal sole.

Recuperare energie è indispensabile anche per i bambini, gli anziani, gli ammalati.  

Stare al balcone, dormire in carrozzina in terrazza, stare seduti nell'orto o sotto una pianta è una pratica che regala energia, salute e buon umore.

La luce inoltre regola i ritmi sonno veglia, migliora l'umore, rinforza gli occhi.

Ed è utile non usare costantemente gli occhiali da sole, altrimenti il corpo pensa di essere sempre dentro una 'grotta'.

Elettra Erboristeria 

Cornedo Vicentino