BRONSESCOVERTE

Non vale la pena trascorrere il tempo discutendo su ogni cosa.  Sto imparando a non reagire a tutto ciò che mi dà fastidio.  Sto imparando che non ho bisogno di ferire chi mi fa del male.  A volte il massimo segno di maturità è allontanarsi.  Sto imparando che l’energia che spendo per ribattere e discutere mi impedisce di concentrare le energie su cose utili per me. Sto imparando che non posso piacere a tutti, e va bene così.  Sto imparando che di tanto in tanto, non dire nulla, dice tutto.  Sto imparando che rispondere alle provocazioni, dà potere a un’altra persona sulle mie emozioni.  Non posso controllare ciò che dicono gli altri, ma posso decidere come reagire.  Sto scegliendo di provare ad essere migliore. Sto scegliendo la mia tranquillità, perché è quello di cui ho davvero bisogno. Roberto Vecchioni

Da qualche mese la mensa degli ufficiali è diventata una “finestra nel bosco” che permette di vedere panorami, animali e momenti difficili da vivere di persona! Tutto questo grazie agli scatti e ai video realizzati dal fotografo Mauro Panozzo, che lasciano veramente a bocca aperta! Non l’avete ancora vista? “Colori e Natura” sarà al Forte Corbin per tutta l’estate, ma potete già approfittarne in questi giorni, il forte è APERTO sabato, domenica e anche lunedì 2 GIUGNO!

 

Nella frenesia delle nostre giornate, spesso siamo ovunque, tranne che dove dovremmo essere:  qui e ora.  Pensiamo a cosa faremo dopo, a ciò che non è andato come volevamo, a tutto quello che ci manca. Così, ci distraiamo dalla vita che stiamo vivendo. E capita più spesso di quanto immaginiamo. Ricordiamoci che quando tutto ci sembra confuso o distante, prima di dare la “colpa” al mondo, è utile chiederci: “Io dove sono, in questo momento?” Essere presenti vuol dire smettere di vivere in modalità automatica e iniziare a vivere in modo più consapevole. Perché è importante? Perché ogni volta che siamo distratti, stiamo rinunciando al potere di scegliere. E invece noi possiamo scegliere: come rispondere, come sentirci, cosa costruire. Ma solo se ci siamo davvero. È solo un piccolo esercizio per riconnetterci. Ogni volta che qualcosa sembra non funzionare, chiediamoci:  “chi è la persona distratta in questa situazione?”   Se non troviamo nessuno… torniamo a noi, al ...

- Gonfiore, aria, alvo alterato. Aria, puzza, stitichezza, addome gonfio, diarrea, feci molli, sono tutti sintomi di una flora intestinale squilibrata. La flora intestinale sana è composta da una comunità molto varia,  ricca, complessa di funghi, batteri, virus, parassiti. La flora intestinale è chiamata flora commensale, perché mangia alla nostra stessa mensa.  Noi diamo a lei una casa, lei per noi crea vitamine, digerisce tossine, elimina molecole chimiche. Se la flora commensale non è in equilibrio crea gonfiore, stitichezza, diarrea, carenza di vitamine, allergia, disturbi neurologici, problemi di pelle, stanchezza. Cosa squilibria la flora commensale? Gli antibiotici assunti come terapia, antibiotici presenti nei cibi, inquinanti vari, conservanti, cibo industriale, cibo confezionato per durare a lungo, cibo processato, processi di sterilizzazione dei cibi. Cosa mangia e digerisce la flora commensale? Soprattutto le fibre.  Quali sono i cibi ricchi di fibre? Frutta, ...

 

La sostenibilità è diventata uno degli imperativi più forti del nostro tempo. Ogni scelta - economica, politica, progettuale - è ormai filtrata attraverso la lente del “green”, del “sostenibile”, del “compatibile con l’ambiente”. Eppure, più ci addentriamo nella cosiddetta transizione ecologica, più ci rendiamo conto di quanto il percorso sia intrinsecamente contraddittorio.  Il paradosso è lampante: per produrre energia pulita servono infrastrutture sporche. O, quantomeno, impattanti. Ne è un esempio attuale il caso di Sorgenia, tra Marcallo con Casone, Ossona e Santo Stefano Ticino, che ha avviato una semplice procedura di verifica di assoggettabilità alla VIA (Valutazione di Impatto Ambientale) per un nuovo impianto energetico grande come 150 campi da calcio. Non stiamo parlando della costruzione dell’impianto, ma di una fase preliminare di studio. Eppure, la notizia ha già innescato proteste accese da parte di cittadini e movimenti ecologisti. Si sono sollevate voci indignate, ...

  Il 27 maggio a Chicago é nato CRISTIANO TOLDO per la gioia di Mamma Samanta, Papá Enrico  e i fratellini Giovanni e Brando A tutti congratulazioni e Auguri!

 

 

La Felicità non è un traguardo.  Proprio perché non è uno stato fisso.  Siamo esseri umani e per quanto ci ostiniamo a cercare solo luce nella nostra vita faremo sempre i conti con le nostre ombre. Invece dell'ossessionante ricerca della felicità credo sia più importante trovare un equilibrio nell'accogliere e accettare la nostra essenza umana. Aprire le porte alla gioia come alla sofferenza, alla felicità come alla tristezza. Dobbiamo rendere i nostri fantasmi degli amici perché dobbiamo conviverci tutta la vita. Non serve a nulla cercare di reprimerli o ignorarli anzi tutto ciò porterà solo conflitto dentro a noi, mai armonia. È inutile scappare continuamente da ciò che ci tormenta, se vogliamo liberarcene dobbiamo affrontarlo. web

Febbre da corsa rosa ad Arsiero! Nonostante la pioggia, la piazza si è riempita di gente, creando un'atmosfera incredibile tra palloncini, musica e gadget. Uno spettacolo i fumogeni rosa sul campanile e bellissimo il municipio vestito a festa!  Un momento davvero speciale! E poi la salita per Lastebasse.

 

  Pubblichiamo un primo elenco delle attività previste a Rotzo nel prossimo mese di giugno, riguardanti in gran parte eventi relativi all'area archeologica del Bostel. Eventuali integrazioni verranno rese note appena possibile. - dal 2 giugno | Bostel di Rotzo | ore 10 -17 | apertura CAMPAGNA DI SCAVO del sito archeologico a cura di Università Ca’ Foscari di Venezia | Gli scavi sono aperti e visitabili tutti i giorni (lunedì escluso) fino al 22 giugno e dal 23 giugno all'11 luglio tutti i giorni (esclusa domenica) | info 339 8669763 - stempa.project@gmail.com   - 8 domenica | ore 8.30 partenza da Pedescala | ESCURSIONE dell’Associazione “Montagne e Solidarietà” da Pedescala a Rotzo e visita al Bostel | info e iscrizioni montagneesolidarieta.it - 14 sabato | Bostel di Rotzo | GIORNATE EUROPEE DELL’ARCHEOLOGIA | laboratori, visite guidate agli scavi e alle casette ricostruite | ore 15 BETA TEST gioco da tavolo ispirato al lavoro degli archeologi, età 12+ | attività gratuita...

 

Spesso tendiamo a pensare che chi ottiene risultati importanti lo faccia grazie a una serie di circostanze favorevoli o a un colpo di fortuna.  Tuttavia, avvicinandoci a queste Persone, ci rendiamo conto che ciò che vediamo come fortuna è, in realtà, il frutto di un impegno costante, di scelte mirate e di una grande determinazione. Dietro ogni apparente fortuna si nascondono spesso sforzi invisibili: ore di lavoro, sacrifici, studio e una pianificazione attenta, uniti al continuo proposito di migliorarsi.  Queste persone non aspettano che le opportunità cadano dal cielo, ma creano attivamente le condizioni per il loro successo. Si preparano, affrontano le difficoltà, sviluppano competenze e abbracciano un atteggiamento positivo che le spinge a cogliere ogni possibilità come una potenziale occasione di crescita. Riflettiamo sul potere delle abitudini corrette e della perseveranza.  Non si tratta solo di essere nel posto giusto al momento giusto, ma di farsi trovare pronti ...

 

  - Eccesso di estrogeni e seno dolente - L'eccesso di estrogeni non va bene come l'eccesso di qualsiasi altra cosa. L'eccesso di cibo, l'eccesso di sforzo, l'eccesso di sonno portano conseguenze spiacevoli. Gli estrogeni sono ormoni presenti in maggior misura nelle donne. Determinano e regolano il ciclo ormonale e influenzano molto altro. Quando sono in eccesso sviluppano chiaramente dei sintomi: - seno gonfio - ritenzione idrica  - crescita di fibromi - squilibrio ormonale  - difficoltà a calare di peso E l'eccesso di qualcosa crea sempre la carenza di qualcos'altro; con un eccesso di estrogeni c'è spesso una carenza di progesterone. Quali sono gli effetti da carenza di progesterone: - ciclo accorciato - perdite infra-ciclo - ciclo che non si ferma - gonfiore e allargamento nel giro vita - insonnia - irritabilità  Come aiutarsi?  Bere tisane con salvia, integrare  trifoglio rosso in capsule o agnocasto capsule, tribulus o cimicifuga per compensare la c...

 

  Cos'è la giuggiola?   La giuggiola è il frutto prodotto dalla pianta del giuggiolo, il cui nome scientifico è Ziziphus jujuba.  Si tratta di un piccolo arbusto di provenienza asiatica, che nel corso dei secoli si è diffuso nei paesi mediterranei e in Italia. Coltivato per i suoi prelibati frutti, ma adatto ad essere coltivato anche come pianta ornamentale, il giuggiolo produce delle drupe ovoidali, con buccia sottile e liscia di color rosso scuro, la cui polpa ha una consistenza compatta e farinosa, dal sapore dolce leggermente acidulo, che ricorda quello della mela. Le giuggiole si possono consumare fresche subito dopo la raccolta oppure si possono conservare per lungo tempo essiccandole o mettendole sotto spirito; si prestano inoltre per preparare confetture e sciroppi, o come ingrediente per farcire dolci secchi e biscotti.  Il frutto del giuggiolo è inoltre l’ingrediente principale della ricetta di un particolare liquore, conosciuto come “brodo di giuggiole”. L...

 

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L'esistenza moderna si dissolve in una teatralità incessante, dove l'individuo non è più soggetto della sua stessa narrazione, ma attore sottomesso alle sceneggiature altrui, iscritti nei codici della società dello spettacolo.  L'essere, un tempo nucleo inviolabile, si svela ora in maschere, ognuna meticolosamente adattata per soddisfare le esigenze di un pubblico invisibile, ma onnipresente. In questa dinamica, l'autenticità è rinnegata al piano dell'anacronistico, quasi come una reliquia indesiderata, incompatibile con le richieste di un'epoca che idolatra la proiezione.  L'io interiore, carico di complessità e contraddizioni, diventa fastidioso; è più semplice vestirlo con la trasparenza malleabile delle convenzioni di mercato o dell'estetica digitale. Questo spostamento, oltre ad essere filosofico, è profondamente etico, poiché mette in discussione il rapporto dell'essere umano con la propria libertà.  Quando l'esistenza è soggiogata alla rap...

  Se esce acqua dagli occhi, non perché si è pianto e nemmeno per l'allergia, allora è presente un disturbo di gestione dell'umidità nel corpo. C'è così tanta 'acqua' non gestita bene, che viene fuori dagli occhi, così si spiegavano gli antichi. Questa acqua mal gestita è chiamata 'flemma'. Flemma perché essa è l'umore del flemmatico.  Il flemmatico è quella persona sempre pacifica, lenta, morbida, accogliente, chiara di pelle che possiamo riconoscere nella vicina di casa o in un amico particolarmente paziente o buono. Quando si ha un disturbo di flemma, serve assumere cibi e tisane per asciugare, ed eliminare i cibi umidi, almeno per un po'. Quando si ha l'acqua negli occhi è bene: - speziare  e aromatizzare i cibi - bere tisane di salvia  - bere acqua calda o frizzante (più leggera per lo stomaco dell'acqua normale)  - limitare latticini, yogurt, formaggi molli, frutta cruda, verdura cruda (preferire quella amara e aromatica), pane, pasta, ...

Dopo due anni di attesa, finalmente ci siamo! Mercoledì 28 maggio, al mattino, il Sacrario Militare di Asiago riapre ufficialmente al pubblico con un evento inaugurale che segna un momento importante per la nostra comunità e per la memoria storica del Paese. Siamo felici che i nostri ospiti e tutti coloro che passeranno per Asiago possano tornare ad accedere a questo luogo storico, così carico di significato. La memoria non si spegne: si rinnova, si cura, si condivide. #Asiago #SacrarioMilitare #MemoriaStorica #Riapertura #Patrimonio #EventiAdAsiago

 

  Prenditi questo istante. È tuo. Respira, ringrazia. Ricorda che ci sei. Eh no, non è proprio così scontato… Viviamo giornate piene, a volte troppo. Siamo connessi a tutto, ma spesso disconnessi da noi. Così presi dal fare che ci dimentichiamo di essere. Ma la vita non è fatta solo di compiti da completare.  È fatta di attimi da vivere. E allora ecco l’invito: la prossima volta che ti accorgi di essere di fretta, metti una pausa.  Chiudi un attimo gli occhi, inspira profondamente, senti l’aria che entra. Poi espira piano, come se stessi lasciando andare una zavorra. E in quell’istante, ringrazia. Non serve ringraziare per cose enormi. Basta un dettaglio. Un sorso d’acqua fresca, il battito del tuo cuore… Fermarsi per 10 secondi non è tempo perso. È un atto di presenza. Un ritorno dentro noi stessi. È un modo semplice per dire alla vita che scorre: ti sento, anche in questo momento. Trova tre momenti nella tua giornata per fermarti davvero. Anche se solo per pochi secondi...

 

 

Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di difenderci, di avere l’ultima parola, di colmare un silenzio scomodo o di dimostrare qualcosa a qualcuno, magari a noi stessi.  Ma proprio in quell’istante, la scelta più saggia potrebbe essere un’altra: il silenzio. Tacere non significa arrendersi, né tantomeno essere indifferenti. Significa invece possedere una grande consapevolezza di sé e degli altri. È la capacità di saper misurare le parole, di lasciare spazio alla riflessione prima della reazione.  Il silenzio, quando scelto con attenzione, non è mai vuoto: è pieno di significato. È la pausa che permette alla mente di trovare parole migliori, se necessario, o di capire che a volte le parole non servono affatto. Saper tacere al momento giusto è un’arte, perché richiede controllo, lucidità e una profonda fiducia nel fatto che non tutto debba essere detto, almeno non subito. Ricorda, nel silenzio si cela la possibilità di comprendere meglio, perché si ascolta, si capisce, si cr...

La lingua sana  deve essere rosea-rossa, non lucida, non macchiata. Quando la lingua è patinata di bianco, mostra una difficoltà digestiva e una tendenza a produrre catarro. La patina può essere leggera o spessa, a volte virare al giallo e anche al nero. La patina non è il mughetto ( che si presenta con fiocchi bianchi in tutta la bocca) e mostra la presenza di funghi. Per migliorare lo stato della lingua quando ha la patina bianca, dobbiamo agire sulla digestione e aggiungere ai cibi salvia e aglio. Ecco alcuni esempi :  Risotto alla salvia  Ragù alla salvia  Tisane alla salvia e limone  La salvia è una pianta utile, delicata nel sapore, gustosa, salutare, così importante che nel suo nome troviamo la radice della parola ' salvare'  La salvia ci aiuta a superare i cambi di stagione, difficoltà nello studio e scaccia raffreddore e tosse. È una pianta profumata, vellutata, versatile. Usiamola  nelle pietanze, nei bagni, nelle bevande ringraziandola per t...

 

Spesso siamo immersi in un mondo che, con i suoi stimoli continui, ci spinge a competere, a eccellere a ogni costo e a misurare il nostro valore confrontandoci con gli altri.  Tuttavia, questo approccio rischia di allontanarci dalla nostra individualità e dal nostro benessere interiore.  Essere “i migliori” suggerisce una corsa senza fine, una tensione costante verso un ideale esterno che spesso non ci appartiene, portandoci a sacrificare il nostro equilibrio emotivo e a perdere di vista ciò che ci rende unici. Al contrario, essere la migliore versione di noi stessi è un invito a riconoscere il nostro valore, ad approfondire e ascoltare chi siamo davvero, lavorando ogni giorno per migliorarci. Non si tratta di raggiungere la perfezione, ma di evolvere con maggiore consapevolezza, incontrando i nostri limiti e valorizzando le nostre potenzialità.  La differenza è profonda: il primo approccio si fonda sul confronto e sulla competizione, il secondo sulla crescita personale e...

- Sindrome delle gambe senza riposo o irrequietezza notturna (susto) Il disturbo dato dalla sindrome delle gambe senza riposo è sfinente. Il fastidio-dolore non ti lascia riposare, si presenta come un'onda che inizia piano e poi ti rode dentro. Può colpire le gambe, ma anche le braccia, di notte e anche di giorno appena ci si siede nel divano. Rende infastiditi, arrabbiati, maldisposti. Non si sono capite le cause, si usano di solito farmaci per sopperire al sintomo senza risolvere il problema. La sindrome delle gambe senza riposo sembra sia data dalla carenza di minerali a causa di un'acidosi della matrice intracellulare del corpo e dalla mancanza di collagene. Assumere qualcosa che contenga elettroliti e collagene può risolvere il malessere. Che integratore è adatto?  Nessun integratore contiene tutto ciò che serve.  Si può assumere vit D, sali minerali, iodio, ma più di tutto serve il brodo di carne. Il brodo di carne assunto alla sera riscalda lo stomaco,  apporta nut...