Le piante per la stanchezza

In primavera può succedere di sentirsi stanchi.

Non dovrebbe essere una cosa normale, visto che la primavera muove tutto il metabolismo, spinge a fare, uscire, cercare. 

Se ci si sente stanchi, i motivi vanno cercati nel carico di lavoro, nella continua situazione di stress, o in un bisogno di "depurare", alleggerire il sangue e il sistema linfatico.

Alleggerire la dieta, aumentando le verdure, saltare un pasto o mangiare in  questo pasto  solo verdure.

Assumere la giusta quantità di acqua; il suo fabbisogno aumenta con l'aumento della temperatura. (anche per dimagrire serve più acqua).

Prendere qualcosa di amaro, come una tisana di rosmarino e genziana.

Mangiare cibi amari, come Catalogne, carciofi,  radicchio. 

Se non basta, ci possono aiutare le piante toniche.

- Eleuterococco e Ginseng (quando siamo stressati e non possiamo riposare)

- Gocce di Rosmarino o Genziana (per depurare e dare una buona spinta al fegato) 

- Avena gocce se siamo stanchi e demotivati. 

- Schisandra o Astragalo (quando vogliamo aiutare il fegato e rinforzare il sistema immunitario)

- Maca o Rodiola (quando abbiamo bisogno di sostenere i muscoli e l' umore )

- Whitania  (quando vogliamo essere più sereni e abbiamo bisogno di dormire bene )

Queste sono tutte piante adattogene, cioè ci aiutano a essere più forti in situazioni di impegno prolungato.

Elettra Erboristeria 

Cornedo Vicentino