BRONSESCOVERTE

C’è un tempo in cui difendere ciò in cui credi diventa un atto di coraggio, un tempo in cui restare fedeli ai propri principi sembra quasi una provocazione in mezzo al rumore di chi cambia idea per convenienza, e allora ti ritrovi a camminare controvento con la sensazione di essere fuori posto solo perché non vuoi piegarti. Ma è proprio lì che si misura la tua forza, nella scelta di non scendere a compromessi con la coscienza, nel restare saldo mentre tutto intorno sembra vacillare.  I valori non fanno rumore, non cercano approvazione, non inseguono applausi, eppure sono l’unica cosa che ti permette di guardarti allo specchio senza abbassare lo sguardo.  E anche se il mondo sembra aver perso l’equilibrio, chi custodisce ciò che è giusto dentro di sé non è fuori posto, è semplicemente un passo avanti. web

Aprile, mese centrale della primavera meteorologica. Ma anche  mese dei proverbi per antonomasia . “Aprile, ogni giorno un barile”; “aprile, dolce dormire”; “per tutto aprile non ti scoprire”… e così via. Non sempre i proverbi tramandati dalle credenze popolari corrispondono a realtà, ma in questo caso ci aiutano a scoprire le caratteristiche meteorologiche del mese in corso. Aprile, ogni giorno un barile . Un detto popolarissimo, che si tramanda da generazioni. Ci insegna che aprile, di solito, è piovoso. Verissimo. La primavera, stagione di per sé molto variabile, raggiunge il suo apice proprio adesso, quando perturbazioni atlantiche in serie favoriscono numerosi giorni bagnati. In questo modo, su buona parte d’Italia aprile risulta uno dei mesi più piovosi dell’anno. Sull’Appennino Tosco-Emiliano, è il momento culminante delle piogge primaverili; la natura si risveglia, in valle i prati inverdiscono e fioriscono, nei boschi gli alberi schiudono le proprie gemme, in quota inizia ...

Chi ha poco non cammina distratto. Conta le cose una ad una, tenendole tra le mani come si protegge una fiamma quando tira vento. Non perché tema di perdere tutto, ma perché sa cosa significa non avere. Ogni oggetto ha una storia, ogni piccolo bene una fatica dietro, ogni dono un peso gentile che chiede rispetto. Chi possiede poco ripara invece di buttare  ricuce, invece di sostituire, e attende invece di pretendere. Ha imparato che ciò che è fragile non è meno prezioso, anzi. E non si tratta solo di cose. Anche gli affetti, le parole buone o le occasioni rare vengono custodite come semi in un taschino. Si proteggono dal rumore e si tengono ben vicino al cuore. Quando qualcosa non è scontato, diventa sacro nella sua misura. E chi ha poco, conosce una ricchezza silenziosa:  quella della cura. lacasettaincampagna

Non c'è una risposta chiara e sicura sulla funzione del sonno, comportamento comune a tutte le specie viventi sul pianeta terra. Si dorme per riposare il corpo, per  ripulire il cervello, per occupare le lunghe ore notturne e anche per sognare. Dormire è indispensabile. Indispensabile per mantenere una mente attiva, per riuscire a lavorare con cura; è indispensabile per vivere. Secondo la medicina antica il sonno ristoratore era molto importante e dicevano che non dormire porta alla follia. Come dormire bene? Ecco alcuni punti utili: - avere una stanza fresca  - non essere in carenza di minerali tra cui magnesio, sodio, potassio, iodio e vitamine del gruppo B. - avere la giusta dose di proteine nella dieta rispetto alla propria attività fisica e età.  - essere idratati a sufficienza. Come migliorare il sonno se non ristoratore? Integrando melatonina nelle ore serali. La melatonina prodotta normalmente dal corpo umano, inizia a diminuire con l'avanzare dell'età.  Ques...

  Mentre dormi, un rospo percorre il tuo giardino cacciando gli insetti che di giorno danneggiano le tue piante. Lavora gratis, di notte, in silenzio — e quasi nessuno lo sa.  Il rospo comune (Bufo bufo) è uno degli alleati più efficaci dell'orto italiano. Può consumare fino a 10.000 insetti a stagione: scarabei che divorano le radici, grilli, mosche, lumache, ragni. Nelle zone del Sud e delle isole, fa fuori anche gli scorpioni che si avvicinano alle case. Tre cose che rendono il rospo indispensabile: Caccia notturna — pattuglia giardini, orti e cortili nelle ore in cui tu dormi. I parassiti che non vedi di giorno vengono intercettati di notte. Ghiandole cutanee con tossine naturali — non è pericoloso per l'uomo, ma lo rendono resistente a molti predatori e capace di affrontare prede che altri animali evitano. Indicatore di ecosistema sano — un rospo in giardino significa che ci sono ancora zone umide, angoli incolti e suolo non trattato. La sua presenza è una certificazione ...