L'ipotiroidismo
L'ipotiroidismo è la sindrome più comune nei paesi lontani dal mare.
Due donne su tre, in questi paesi, mostrano valori mossi di Tsh.
La tiroide è il grande direttore del corpo, e se è in difficoltà crea un sacco di disturbi, perché la tiroide con i suoi ormoni:
- aiuta la memoria
- costruisce unghie e capelli forti
- permette che l'intestino funzioni bene
- evita gonfiori al viso, specialmente attorno agli occhi.
- rinforza e migliora la vista
- distruggere le cellule difettose (apoptosi)
- produce energia
- regola gli ormoni sul seno ed evita la mastopatia fibrocistica
- regola l'insulina diminuendone il fabbisogno
- è contro muffe, funghi, parassiti
- evita la formazione cheloidi
- è antiossidante
- elimina le sostanze tossiche
- riduce le reazioni autoimmuni
- protegge lo stomaco
Gli elementi che aiutano la tiroide a lavorare sono: iodio, selenio, zinco, b12, vit D, ferro.
Per lo iodio è importante mangiare pesce di mare molto spesso, o aggiungere alghe ai pasti.
Le alghe si possono cucinare con le verdure, oppure nelle zuppe.
Idratate si possono mangiare in insalata.
Usare le alghe è un modo semplice e alimentare per mantenersi in salute.
Le alghe vanno evitate in chi soffre di ipertiroidismo (eccesso di lavoro della tiroide).
Quando esci a cena, sfrutta l'occasione e serviti di pesce.
E per chi non mangia a sufficienza pesce?
- 2 alici o acciughe sott'olio possono aiutare.
- Aggiungere alghe ai pasti.
- Spennellare il corpo, un quadratino di 5x5 con la tintura di iodio almeno 1 volta alla settimana, o più spesso se la macchia svanisce subito.
Proteggi la tua salute con lo iodio!
Elettra Erboristeria
Cornedo Vicentino
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