Italia al 10 posto in classifica, ma non è una buona cosa

La patria della dieta mediterranea e del sole, l'Italia, vanta un primato che non vorremmo avere.

Nella classifica delle Nazioni europee più colpite dal diabete, l'Italia è al 10 posto.

Il diabete conclamato arriva a 15-20-30 anni dopo il suo inizio, lasciando strascichi di malattia e deficienze, comorbilità (presenza di più malattie sulla stessa persona) e una spesa sanitaria altissima.

Ma la situazione sta peggiorando ulteriormente.

Il diabete inizia prima e con decorso più veloce.

Per valutare lo stato di salute rispetto al diabete,  possiamo attuare varie strade.

A: osservare 

- 1 se si ha sonno dopo pasto

- 2 se si sta perdendo velocemente vista 

- 3 se si sta mettendo pancia e allargando il giro vita.

- 4 se si ha problemi di memoria 

- 5 se si presentano macchie marroni sul collo o sotto le ascelle o altre parti del corpo, specialmente dove c'è sfregamento. 

B: controllare 

1- la glicemia a digiuno 

2- la glicemia dopo, 1,5-2 ore dopo un pasto,  misurato con un semplice glucometro. 

3 - l'insulina 

4 - i trigliceridi 

Molto spesso chi è celiaco ha una predisposizione al diabete, quindi deve fare più attenzione ai picchi glicemici.

Se c'è presenza di diabete tra zii e nonni, il pericolo di sviluppare il diabete  è più alto.

Anche un periodo di forte stress, può scompensare il corpo, e aumentare la resistenza insulinica, prima tappa del diabete (si vede negli esami del sangue con insulina alta e glicemia a posto, o nelle manifestazioni di 'brufoli' nel mento).

Il diabete è una malattia lenta e infida, non urla la sua presenza come un fuoco di S. Antonio, lavora sotto la superficie come l'acqua che scava una buca sotto la strada, che non vedi, ma poi si cade dentro. 

Monitorare la propria salute, e avere una buona dose di vit D, è fondamentale per invecchiare in modo sano.

Per gestire la glicemia una tisana è un buonissimo alleato e le gocce di gemme di Mora e Noce sono i compagni.

Le persone di costituzione Aria, secondo la medicina di Ippocrate, sono più predisposte al diabete.

Elettra Erboristeria 

Cornedo Vicentino