I consigli di Elettra

 

- fastidioso reflusso - 

Come e perché si è formato.

Il reflusso è una forma avanzata di insufficienza di stomaco.

All'inizio c'è una digestione che non procede bene, può esserci gonfiore o un senso di peso allo stomaco. 

Più avanti può esserci acidità, o un senso di nausea.

Le cause possono essere: 

- mangiare troppo alla sera o troppo  tardi

- bere poco rispetto ai propri bisogni fisiologici di statura e movimento 

- non mangiare proteine a sufficienza 

- prendere per troppo tempo inibitori di pompa 

- avere situazioni emotive o relazionali pesanti 

- uso eccessivo di alcool 

- avere una dieta troppo 'fredda' o cruda, secondo le indicazione della dottrina umorale di Ippocrate 

- subire una situazione pesante o coercitiva al lavoro 

Se non si prendono misure adeguate, la situazione peggiora e lo stomaco in difficoltà può sfiancarsi e non dare forza alla valvola superiore dello stomaco che diventa incontinente.

Dalla valvola aperta o 'beante' risale il cibo.

Prendere un inibitore di pompa non basta, perché spegne i sintomi, ma non migliora lo stato di forza e reazione dello stomaco e non permette una buona digestione. 

La digestione ha bisogno di essere aiutata.

Come? 

In aggiunta e sostegno alla cura del medico: 

- succhiare caramelle di succo puro di liquirizia (non più di 6 per chi ha la pressione alta)

- bere camomilla tisana 

- prendere fico gemmoderivato in gocce

- mangiare la  marmellata di mele cotogne 

- usare spezie ai pasti

- bere acqua frizzante 

- prendere una tisane amara digestiva

- alla sera prima di dormire prendere un 'tappo' per lo stomaco superiore : il glucomannano capsule.

- prendersi cura della parte emotiva provata e sofferente 

Una digestione che non procede bene può creare problemi di anemia, problemi al sistema nervoso, catarro o sinusite, difficoltà di sonno, malumore, alito cattivo.  

Prendersi cura dello stomaco è importante perché la digestione è una tappa fondamentale per nutrire il corpo e tenerlo in salute.

Appunti liberamente tratti da " Curare lo Stomaco " edizioni Riza.

Elettra Erboristeria 

Cornedo Vicentino