BRONSESCOVERTE

 

In un mondo dove spesso si teme il silenzio o si cerca di evitarlo, dovremmo considerare la solitudine come uno spazio necessario per crescere. La solitudine, infatti, non è solo un’assenza di persone o di rumore, ma un momento in cui si può accedere alla parte più profonda della propria mente e delle proprie emozioni. In questo spazio silenzioso, lontano dalle aspettative e dagli stimoli esterni, emergono pensieri e sentimenti che altrimenti rimarrebbero sommersi.  È qui che si ha l’opportunità di confrontarsi con le proprie paure, con i desideri autentici e con le verità più intime. Senza il filtro delle opinioni altrui o le distrazioni quotidiane, ci permette di ascoltare quella voce interiore spesso coperta dal rumore del mondo. Questo tempo passato in dialogo con se stessi diventa quindi uno strumento di consapevolezza. La solitudine ci fa da specchio, riflettendo le aree della nostra vita che necessitano di attenzione, i nostri bisogni reali e le direzioni verso cui vogliamo ...

 

 

 

Quando tutto sembra perduto o una situazione sembra irrimediabile, è facile per le persone assumere il ruolo di “capitano” e distribuire consigli, critiche o soluzioni che, in realtà, non richiedono alcuna assunzione di responsabilità effettiva. In situazioni di apparente fallimento o caos, molti si sentano autorizzati a dire cosa avrebbero fatto diversamente, senza però essersi realmente messi alla prova nel prendere decisioni concrete o nell’assumersi le conseguenze di queste scelte.  Nella nostra vita di tutti i giorni, valutiamo la differenza tra chi critica o suggerisce dall’esterno e chi, invece, si assume la guida e il rischio anche in situazioni difficili. Essere “capitani” solo a parole è molto più semplice che esserlo nella realtà, dove ogni scelta ha un peso e comporta un rischio. web

 

- Rosmarino, così semplice così prezioso -  Le piante aromatiche che vivono nel nostro giardino sono un concentrato di molecole speciali.  Il rosmarino con la sua parte aromatica e un po' amara, aggiunto alle patate o nelle minestre e in qualsiasi pietanza, non porta solo gusto, ma anche salute perché agisce sul fegato. Quando il fegato è appesantito, ha grasso in eccesso, deve eliminare farmaci che dobbiamo assumere, o sostanze tossiche con cui andiamo in contatto, o usiamo alcool, possiamo aiutarlo a lavorare e il  rosmarino può venire in nostro aiuto. Contiene composti antiossidanti e  flavonoidi, acido rosmarinico, e sostanze che aiutano la peristalsi. * antiossidanti: sostanza che rallenta il processo di invecchiamento e alterazione delle cellule * flavonoidi: parti colorate dei frutti e erbe che sono antiossidanti e rinforzano i  capillari * acido rosmarinico che ha proprietà antiradicali, antimicrobico antifungino  Come?  Usando gli aghi interi ...

 

 

 

 

Tutto ciò che possediamo, dalle cose materiali ai legami affettivi, dalla salute ai piccoli o grandi momenti di gioia quotidiana, è prezioso, ma non ci può essere garantito da niente e da nessuno. Tante volte, nella frenesia delle giornate, tendiamo a dare per scontato ciò che ci circonda e non ci fermiamo a riflettere sul valore di ogni singolo istante.  Essere consapevoli che ciò che abbiamo può svanire in un istante non deve generare paura, ma piuttosto risvegliare in noi un senso di profonda gratitudine.  Dobbiamo esprimere  i nostri valori e sentimenti senza inutili riserve, vivendo ogni giorno come un dono. web

VIACQUA asseriva essere una fonte inquinata, ma dei Cittadini si son presi la briga di farla analizzare a spese loro. Questi i risultati.

In un mondo frenetico, dove spesso siamo sommersi dagli impegni e dalle distrazioni, fermarsi per pochi secondi può sembrare una pausa insignificante. Eppure, è in quei brevi momenti che possiamo ritrovare un senso di presenza.  Questi 5 secondi rappresentano l’opportunità di interrompere il flusso automatico delle nostre giornate, dandoci lo spazio per riconnetterci con noi stessi e con ciò che ci circonda. Un singolo respiro profondo, preso con intenzione, ha il potere di riportare la calma, aiutandoci a gestire le emozioni e a ristabilire l’equilibrio interiore.  Ci ricorda che siamo vivi, ed è una delle azioni più semplici e potenti a nostra disposizione. La gratitudine, anche per le cose più piccole, è un esercizio che ci aiuta a riconoscere la bellezza e il valore della vita, anche nei momenti più ordinari. Ringraziare non significa ignorare le difficoltà, ma piuttosto sviluppare la capacità di vedere il positivo nonostante esse. La nostra esistenza, spesso data per scon...

 

  Un’antica favola  narrava di un vecchio che era seduto davanti al tramonto con suo nipote. “Nonno, perché gli uomini combattono?” Il vecchio, gli occhi rivolti al sole calante, al giorno che stava perdendo la sua battaglia con la notte, parlò con voce calma. “Ogni uomo, prima o poi, è chiamato a farlo. Per ogni uomo c’è sempre una battaglia che aspetta di essere combattuta, da vincere o da perdere. Perché lo scontro più feroce è quello che avviene fra i due lupi.” “Quali lupi, Nonno?” “Quelli che ogni uomo porta dentro di sé.” Il bambino non riusciva a capire. Attese che il Nonno rompesse l’attimo di silenzio che aveva lasciato cadere fra loro, forse per accendere la sua curiosità. Infine, il vecchio che aveva dentro di sé la saggezza del tempo riprese con il suo tono calmo. “Ci sono due lupi in ognuno di noi. Uno è cattivo e vive di odio, gelosia, invidia, risentimento, falso orgoglio, bugie, egoismo.” Il vecchio fece di nuovo una pausa, questa volta per dargli modo di capi...